足のツボを刺激して足の疲れを和らげましょう

足のツボを刺激して足の疲れを和らげましょう

足の疲れを治す、とまではいかなくても
ツボを刺激して疲れが和らげばいいと思ったりも
しませんか?

 

 

足が疲れたり、だるかったり、痛かったりとなったときは
とにかく応急処置にでも、何か緩和策をやりたいところです。

 

 

ストレスで疲れがたまるパターンもありますし、
働きすぎ等で足が重くなってくるということも
あります。

 

 

 

何らかの病気という可能性もあるので油断はできませんが
大抵は、同じ姿勢を続けていることによる疲れ、むくみや
歩きすぎということが原因となってきているものになります。

 

 

 

疲労回復に効くツボは、親指と人差し指のところにあります。
指に付け根の方に向かって揉んでいくと効果が出てきます。

 

 

他にも勇泉(ゆうせん)と呼ぶツボがあります。
万能のツボとされていまして、土踏まずの部分の少し上の中央、
足の指を曲げときに凹む所のあたりにあるツボになります。

 

 

この勇泉のツボを強く押したり、緩めたりということを
やっていくと、効果が出てきます。

 

 

自分に合うツボ、効果を探してみるのも
良いと思います。